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中秋烤肉怕胖，不少人以為只要避開油膩膩的五花肉、香腸或是主食的吐司就好，但有些「隱藏熱量」的魔王級食材，卻叫人輕忽！台灣癌症基金會營養師提醒，烤肉常見的玉米、豬血糕，民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類，事實上它們都是澱粉類，隱藏驚人熱量，1根玉米或4小塊豬血糕就相當於一碗飯熱量。
台灣癌症基金會指出，烤肉常見的玉米、馬鈴薯，或是豬血糕、甜不辣等，皆 隱藏驚人的熱量，建議應適量攝取，更別提3匙烤肉醬就有300大卡的熱量，相當於一碗飯。
至於台灣人烤肉偏愛的「吐司夾肉」吃法，用吐司來夾烤肉片，同樣也是熱量容易破表的危險吃法，因為2片土司就相當於是一碗白飯熱量，約250至300大卡。
另外，中秋必備的應景柚子，也沒因為是水果，熱量就比較低，營養師表示，3片柚子就有60大卡，一次吃1顆柚子的熱量可以高達500至600大卡，相當於2碗白飯的熱量。
營養師建議，烤肉要選對食材，建議優先食用低GI、高纖食物，好增加膳食纖維及飽足感，避免食用過多的蛋白質，且可將鋁箔紙包入季節性蔬菜加入適當的蔥、蒜、胡椒鹽、醬油下去燒烤，味道更鮮甜，或者製作燒烤蔬菜肉串；且最好用美生菜取代吐司，減少熱量，還可以補充纖維。
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依據中央氣象局最臺東縣長濱鄉充氣娃娃新颱風測報顯示，「馬勒卡」暴風圈在今（十八）日才會脫離，為顧及市民及清潔隊員安全，新北市今天雖然是週日，將派員加班收運。
新北市長朱立倫與藝術家林舜龍共同宣告「二○一六北海岸藝術祭」正式啟航，活動將持續到十月三十日止，歡迎全國民眾到北海岸觀光時，也能踏入社區中體會在地人的文化藝術風情。
朱立倫表示，新北市美麗的北海岸不僅有壯闊的山海景觀，更充滿人文藝術氣息，不管八里十三行博物館、淡水古蹟博物館或是三芝、石門、金山、萬里沿岸，都充滿人文薈萃和農漁業的特色美景，讓藝術家們得以根據在地特色來創作各式各樣精采的作品。
朱市長特別感謝來自國內外的二十六位藝術家盛情參與，和社區居民合力完成了二十件藝術品，每一件都相當精彩，充分結合歷史、人文、藝術、傳統地景、農業漁業，充分發揮在地特色，為美麗的北海岸風光增添更多藝術氣息。
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